АРТ-ТЕРАПИЯ

Арт-терапевтические техники и метафорические карты помогают проявить и понять свои внутренние переживания, чувства и потребности, снизить тревогу и волнение, посмотреть на жизненную ситуацию со стороны.
Это самый бережный подход.

Актуальное расписание, темы занятий https://t.me/orangevoesolnce

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ

Это увлекательное путешествие вглубь самого себя. Путешествие за ответами на волнующие вопросы. Часто настоящий ответ на вопрос лежит не там, где его ищут. А карточки с необычными метафорами, фразами, подсказками способны порой натолкнуть на совершенно неожиданные инсайты. Я уверена, что никто не знает ответа лучше того, кто задает вопрос. Все ответы уже есть внутри нас, им нужен только толчок, чтобы подняться из глубин подсознания. И в этом вам помогут трансформационные игры (т-игры) и я 😊

Т-игры один из инструментов самопознания, который позволяет мягко и бережно прорабатывать страхи, неуверенность, пересматривать ценности, установки, помогает снизить тревогу, осознать свою уникальность, выработать личные границы, наладить отношения с людьми и деньгами.

А взаимодействие с группой способствует расширению своего опыта. За игровым столом собираются разные люди со своим индивидуальным опытом, ценностями, взглядами. Атеист и глубоко верующий. Трижды разведенная/ый и убежденный холостяк. Чайлдфри и многодетная/ый. Домохозяйки и бизнесмены и т. д. Каждый может озвучить такую идею, которая бы даже не пришла в голову другому.

Но т-игры – это не волшебная палочка! Они будут эффективными только в случае, если вы готовы к переменам, не ищете быстрых и простых решений, готовы открыто обсуждать свои желания и проблемы. Игра как волшебный пендель, после которого вы получите мотивацию и новые идеи для конкретных действий. Но любое полученное и не примененное на практике знание будет бесполезным. Важно в первую неделю, а лучше в течении первых трех дней начать что-то делать из внесенного в план в процессе игры.